Uleiurile esențiale sunt folosite de câteva mii de ani în scopuri medicale și nu numai. Datorită proprietăților benefice multiple de care dispun, a faptului că sunt naturale și, nu în ultimul rând, datorită costului avantajos, utilizările lor au ajuns să exceadă sfera medicală. Beneficiile uleiurilor esențiale sunt atât de numeroase că vei descoperi aici cateva moduri interesante în care le poți utiliza.
Astăzi, uleiurile esențiale sunt din nou utilizate ca remedii naturale datorită numeroaselor beneficii asupra organismului. Pentru a te bucura însă de efectele acestora, te invităm să afli mai multe detalii despre principalele moduri de folosire a uleiurilor esențiale și precauțiile pe care trebuie să le ai în vedere.
Ce sunt uleiurile esențiale
Particulele din compoziția uleiurilor esențiale, denumite și uleiuri volatile aromatice, provin din distilarea sau extracția diferitelor părți din plante, inclusiv florile, frunzele, scoarța, rădăcina, rășina și cojile, acolo unde este cazul. Ele sunt create prin procesul distălării, care reușește să separe compușii unei plante prin transformarea lor în aburi; din acest motiv ele sunt atât de concentrate și au un miros puternic (au un nivel ridicat de compuși aromatici). Acest procedeu de fabricare separă cei mai puternici compuși ai unei plante. Astfel, de multe ori o singură picătură dintr-un astfel de ulei poate avea un potențial incredibil, atât în sfera tratamentelor naturale medicale, a îngrijirii personale, dar și în diverse operațiuni de curățare sau igienizare.
Beneficii: uleiuri esențiale
- Cresc nivelul energetic – unele uleiuri au capacitatea de a crește nivelul de oxigen care ajunge la creier și de a transmite o stare de revigorare și concentrare sporită. În acest scop poți apela la ulei esențial de grapefruit, de lămâie, de eucalipt, de rozmarin sau de mentă;
- Reduc nivelul de stres emoțional și anxietatea – multe uleiuri esențiale dispun de abilitatea de a reduce stresul și anxietatea, inducând o stare de calm și relaxare. Printre uleiurile esențiale recomandate se numără cel de lavandă, bergamotă
- Îmbunătățesc funcția cognitivă – datorită efectului lor neuroprotector, pot îmbunătăți performanța cognitivă, fiind de ajutor persoanelor care se confruntă cu boli neurodegenerative. Ajută la creșterea memoriei și a concentrării, reducând în același timp inflamația cerebrală. Uleiul de mentă sau cel de lavandă sunt recunoscute pentru această proprietate;
- Ajută la un somn mai odihnitor – multe persoane se confruntă cu probleme legate de somn, precum insomnia. Lavanda este binecunoscută pentru efectul său de relaxare și calmare. Mai poți folosi ulei de ylang ylang, bergamotă și vetiver
- Parfum – folosește 1-2 picături de ulei esențial de iasomie pe încheietura mâinii. La fel de potrivite sunt și uleiul de lavandă sau cel de vanilie pentru femei, în vreme ce pentru bărbați sunt potrivite cel de chiparos sau de cuișoare
- Calmarea arsurilor solare – combină ulei de lavandă și de mușețel cu o lingură de ulei de cocos și aplică pe piele cu o dischetă din bumbac
- Combaterea alergiei – aplică ulei de tămâie și de lavandă pe palme și inhalează profund pentru a scăpa de senzația de mâncărime a ochilor și a gâtului;
- Remediu pentru astm – prepară o mixtură prin combinarea de ulei esențial de eucalipt, mentă și cocos. Masează pe piept și pe gât;
- Îmbunătățirea circulației – adaugă 8-10 picături de ulei esențial de grapefruit într-o cadă plină cu apă caldă;
- Calmarea migrenelor/durerilor de cap – combină câteva picături de ulei de lavandă și de mentă și aplică pe tâmple;
